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哪些方法不用运动也能让你轻松瘦腿瘦腿

导读:腿部健康减肥--空中蹬自行车这个方法只要我们每天睡前的几分钟时间,躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,几分钟就可以。

3、腿部健康减肥--粗瘦腿法

如果你很忙,抽不出时间运动,或者是你不想运动,那这种方法比较适合你,你坚持个一两个星期就会见效。在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干。也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。若是敏感肌肤,可用“沐浴盐”。

4、腿部健康减肥--生水泡澡

还有一种适合不运动的人群,大家都知道姜有排毒的功效,这种方法就是把姜敲碎,加入泡澡的热水中,最好是将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中,注意水位不要没过胸部。泡完澡后,擦瘦腿霜,按摩之后包上保鲜膜、睡前抬腿至少20分钟。

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