哪些方法不用运动也能让你轻松瘦腿瘦腿

5、腿部健康减肥--刮腿法

每天睡觉之前，用一只牛角的刮痧板，反复刮腿，手法是按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿，在刮腿之前最好在腿上涂抹一些乳液。刮完后不要接触冷水，直接睡觉。注意刮腿的时候不要弄上皮肤。

这些方法都是简单有效的瘦腿方法，占用的时间也不多，很适合白领女性。如果你没有时间参加室外运动，那你就试试这几种健康减肥方法，它会还你一双迷人的纤纤细腿。