四款水果丰胸食谱 吃出挺拔双峰丰胸

青枣

吃青枣可以为乳房补水，防止皮肤干燥，它含有蛋白质，碳水化合物，维生素等，都有助于起到丰胸效果，还能畅通乳房血管。

推荐食谱：青枣粥

原料：青枣50克，白果15粒，杏仁15克，冰糖、大米适量。

做法：将以上原料加清水旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥即可食用。

黑芝麻

黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

推荐食谱：黑芝麻卷

材料：黑芝麻

做法：

1、200ML的清水，倒入70G的白砂糖，隔水加热至白砂糖完全溶解

2、取马蹄粉250G，加入约200ML的清水，搅拌至粉浆无颗粒。

3、芝麻糊倒入大碗中，搅拌均匀，成为芝麻糊浆。

4、然后将事先加热溶化的糖水倒入芝麻粉浆中，搅拌均匀。

5、准备好一个长方形的不绣钢碟，涂上一层油。将芝麻粉浆倒入涂了油的不绣钢碟上,火蒸10-15分钟。

6、待凉卷起切件就OK啦。