游泳圈身材实在早已经不再是男人的专利了,女人也会有游泳圈的困扰。没有结婚的女人可能会由于久坐或者是缺乏运动造成小腹突出。而生过小孩的女人则会由于产后腰围变胖就再也无法恢复了。应该怎么办才能和游泳圈说拜拜呢?
导致游泳圈身材的五个危急生活习惯:
1.爱吃精巧类淀粉,例如、蛋糕等
2.爱吃油炸食品,如炸鸡、薯条等
3.习惯性弯腰驼背,腰杆永远挺不直
4.吃饱就坐下,屁股粘在椅子上
5.消化不良,轻易便秘,宿便都堆积在体内
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