白领达人拒绝小肚腩的诀窍

导读：小肚腩的形成可以有各种各样的原因，而不单是吃得多，还有新陈代谢、生活习惯和体态等成因，只有对症下药，才能收到最快最好的效果!控制工作餐饮要一天三餐不应忽略早餐和午餐。

不吃自助餐自助餐往往导致吃得很多。

注意酒量酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。