想要瘦腰 遵循这几大法则

瘦腰第三招，改变生活习惯

一，改正走姿和坐姿，看一看舞蹈演员们优美的身形，因为她们每天都被训练得需要让腰部腹部和背部都处于一个紧张的状态，这样不但可以帮助消耗脂肪而且也能锻炼出优美的身形。

二，临睡前用按摩霜或者是精油揉搓腰腹部，让营养成分渗入到肌肤当中，同时能够更好的塑造腰部的线条。