脸部瑜伽减肥术打造完美巴掌脸

巴掌脸是现在盛行的脸型，同时也是很多爱美女士都想拥有的。现在就来教大家4个瘦脸瑜伽动作，帮你紧致脸颊，从而打造完美巴掌脸。

脸部瑜伽减肥术打造完美巴掌脸

动作1：

A面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上。

B吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷。

C然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。

动作2：

A头部向前方倾斜，然后将头部向右侧转动，同时吸气。

B接着将头部转向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此时停止呼吸。

C吐气，顺时针方向转动头部，停住，完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。