瘦腿秘技三:轻松瘦腿运动,成效看得见
运动一:大腿使劲夹紧折叠好的毛巾,这能见效消除大腿内侧脂肪。
运动二:双腿平举(脚下不可垫东西),脚尖往上翘再打直,左右各16次。
瘦腿秘技四:去角质、擦乳液,防止粗后跟
方式:平日勤劳去角质、擦乳液,绝对能见效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重,擦完乳液后穿上袜子睡觉,成效会更好。
瘦腿秘技五:每天抬腿30分钟,“萝卜”不见了
方式:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。
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