按摩瘦腿 让腿部快速减肥好方法瘦腿

3、感觉有点痛但是非常舒服，这种力度是刚刚好的。刚开始时不要过分勉强，可以从摩擦轻柔开始，慢慢的再施加力，揉捏按摩。

4、如果感到疼痛不适，就不要勉强，停止按摩。无论何时何地都可以做按摩，最好时间是泡澡后，小腿温热时。

5、由于按摩有助于排尿和排汗。做按摩的前后要多饮水。

综上所述，小腿粗壮的问题可以通过自我按摩来实现，具体的按摩方法可以参照以上的内容，只要大家能够坚持每天按摩，相信可以进行快速减肥，帮您拥有一个健康美丽的小腿。