山药丰胸食谱专属你的丰满丰胸

山药丰胸食谱4.红豆山药薏米粥

材料：红豆、薏米、山药和燕麦。

制作过程：

1）把所有材料洗净，山药去皮切块，燕麦切碎。

2）然后把洗净的红豆和薏米放进锅里煮3分钟，然后熄火焖半个小时。

3）再把山药和燕麦片放进焖了30分钟的锅里，继续用火煮。

4）等再次煮开后的3分钟，再次熄火，焖30分钟即可。

大厨艺小编点评：这道粥在吃的时候可以放一点红糖，这样更能起到瘦身的作用。薏米和红豆是不错的瘦身组合。