简单小动作让你快速塑造健美双腿瘦腿

导读：怎么样锻炼才能弥补我们身材上的不足呢?下面就介绍几个既能够瘦腿，又能帮助你塑造曲线的动作，让你在轻轻松松的运动中，不知不觉的练成性感美腿!动作一，原地踏步走。

动作四，手掌触脚跟。

双腿并拢站在地面上，左脚掌向右慢慢抬起左腿，然后用右手的手掌抵住左脚脚跟，保持这个姿势不动，维持平衡，接着换成右腿重复这个动作。它能够帮助我们消减大腿内侧的脂肪，塑造纤细的美腿。