想要瘦腿这六大美食是首选瘦腿
导读：芝麻:提供人体所需的维他命e、b钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。
4、葡萄柚：
独特的“枸椽酸”成分，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名，对健康非常有利。
5、芹菜：
含有大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。它对心脏有益，又有充分的钾，可预防下半身浮肿的现象。
6、菠菜：
多吃可以使血液循环更畅通，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
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