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老人适量吃豆芽年龄破百不是梦

导读：韩国汉南大学食品与营养系最近对63名百岁老人的饮食习惯进行调查后发现，他们的食谱具有惊人的相似点一般都是米饭＋大酱汤＋蔬菜。

豆芽中的营养物质不仅比大豆高，由于其纤维柔软，还有助于消化吸收，是老年人的理想食物。

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