深V诱惑 4招助你丰胸没难度丰胸

想丰胸怎么吃?

营养充足最重要

胸部发育犹如种子发育成苗，照顾得好苗就长得好。女孩子月经来潮后，要注意其消化吸收功能和营养供应，若长得瘦弱、脂肪不够或肠胃吸收不良，燉煮补气补血的药膳帮助发育。因為营养要供给全身使用，吸收多才能有余，多余的养分能送达胸部。

吃海鲜补胸

过了青春期，应该多吃些含有荷尔蒙的食物，如海鲜、蛤蜊、鲜蚵、牡蠣、虾等。海鲜含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大，胸部也会因此成长。但因為是靠荷尔蒙作用丰胸，所以一旦没吃这类食物，效果没那么好，乳房感觉稍微变小。

专家说，可选择表面有滋润液的食材，如山药、白木耳、红枣、猪脚、鸡爪等，蛋白质补充也是很重要的。专家建议青春期要促进整体的乳房发育，多增加脂肪组织和乳腺发展，如猪脚、鱼油、鱼汤、凤梨生薑猪脚汤之类等，青春期少女要特别注意营养，好好地掌握原则，就能摆脱小胸部的阴影。