丰胸小妙招按摩+食疗瞬间变波霸丰胸

三、花生牛奶汤

材料：100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。

做法：

1、银耳、枸杞子、花生米洗净。

2、上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。

点评：牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用这个汤。

四、核桃牛奶汤

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

做法：

一、先将核桃仁和黑芝麻磨碎。

二、加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。

点评：核桃仁，芝麻奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。