瘦脸食谱+穴位按摩 自己动手巧塑立体小脸

迎香穴

位置：位于眼角正下方，鼻翼的旁边。

效果：按摩此穴不仅可以消除眼部浮肿，预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

【瘦脸饮食篇】

对于全身都胖，但尤其希望先瘦脸的MM来说，特别推荐以下两款瘦脸餐单，多咀嚼多补充瘦脸所需的营养，不仅能让脸形变得匀称和立体，还能为正在减肥期间的你提供强大的瘦身因子，让你瘦得健康、瘦出美!

Menu1：苹果生菜沙拉

材料：苹果2个、生菜1颗、酸奶适量

制作：1将苹果去皮、切粒;生菜洗净、切粗丝;

2将苹果粒和生菜丝放入盘中，拌上沙拉酱或酸奶，美味又健康。

瘦脸效果：生菜和苹果都含有丰富的纤维素，可以清扫体内废物，同时还能减少脸部以及下半身的水分积聚。搭配沙拉酱或酸奶，不失营养和美味。

Menu2：冬瓜玉米汤

材料：胡萝卜1根、冬瓜500g、玉米1个、姜2片、盐和味精适量

制作：1胡萝卜去皮、洗净、切块;冬瓜洗干净、切厚块;玉米洗净、切块;

2煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、姜片，煲滚后以慢火煲1-2小时，起锅时加盐、味精调味。

瘦脸效果：强力排水瘦脸，所有脸型都适用。同时还可以去火，最适合瘦脸常食。