一天蜂蜜减肥餐 小肚腩不见踪影

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通便，用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳和排毒的效果。

不想运动也不想控制饮食的朋友，不妨选择这套一天蜂蜜减肥餐，只需饮用蜂蜜水就能轻松变苗条。但饮用蜂蜜需要注意的是，以温水冲泡，不可用凉水或热水，以免破坏蜂蜜中的营养物质。