8款丰胸营养食谱 让你只涨Cup不长肉丰胸

营养食谱三：花生黑芝麻餐

材料：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油

做法：

1.用油将花生仁炸熟，黑芝麻炒香，备用。

2.用适量炼乳将花生拌匀，再撒上黑芝麻。

3.将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，和枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即可。

4.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味。

5.取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，此道丰胸食谱就完成了。

[特点及功效]

花生与黑芝麻富含维生素e，而维生素e能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，使乳房变大变丰满。同时芝麻中含有丰富的b族维生素，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，因而能起到丰胸的效果。