很多美眉白天没有时间做瘦腿运动,但是利用睡前几分钟做瘦腿按摩也能助你甩掉大象腿的。下面就为大家介绍6个非常有效的瘦腿按摩手法,美眉们按照下面的方法进行按摩,不出一个月,就能如愿拥有一双纤细美腿了。
方法一
正坐在床上,腿部略微屈膝,脚掌着地。利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部,然后从脚踝处慢慢向上轻揉,直至腿部感到略微酸疼,尔后换另一条腿练习上述运动。这个简单的按摩瘦腿方法能使其变得更加纤瘦。
方法二
正坐在床上,双腿微开,膝盖微屈脚掌着地。利用双手握住脚踝,双臂使力用双手由下至上轻轻推揉腿部,片刻后换另一条腿练习上述运动。该按摩瘦腿方法使腿部得到放松,这样还能促使腿部脂肪加速燃烧。