指尖按摩Step1
Step1、将下巴抬起,轻轻地向侧舒展,让锁骨尽量获得伸展。
指尖按摩Step2
Step2、利用两手食指和拇指指腹,沿着图上路径,轻轻地掐捏侧颈部的胸锁乳突肌(即转头时颈部侧突出的一条筋骨)。
指尖按摩Step3
Step3、头部摆正,目视前方,两手四指并拢,掌心向下,四指指背贴住下巴,从下往上轻轻按摩。
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