2招经典瘦腿瑜伽 让你拥有修长玉葱腿瘦腿
导读：深吸气将脚跟往上提起，脚趾仍往上翘起，注意身体要尽量维持往头顶延伸，背部打直，双手手肘可微弯辅助平衡，眼睛平视前方。
3、脚跟往上提至能力所及的最高点后，深深吐气同时慢慢将脚跟往下踩，但脚趾与脚跟仍不接触地面。
4、随着吐气与脚跟往下降，臀部顺势往后坐，使身体与大腿、膝盖约呈直角，背部维持直线，脚趾保持离地。重复Step1至4，做3至5次为1组，重复3~5组。
简单的瘦腿瑜伽动作，适合空腹练习，同时也要穿上一些宽松舒适的衣服，才能有助于减肥动作的延展性!
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