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局部减肥
“胃肉”难减 3招平坦你的腹部
导读：日常减胃篇:行--抬头挺胸，步幅比一般步行大，上半身略前倾，两臂前后摆动，呼吸自然，腹肌不要出力，留意力集中，大步流星地走，速度逐渐加快，间隔加长。
胃腩形成的原因：
1、遗传。
2、吃得太好，太快，太多。
3、平日不爱运动。
4、没有良好的生活习惯。
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