瑜伽瘦腹小动作拒当小腹婆
导读：相信每一个爱美人士都不想当小腹婆，那怎么把腹部的顽固脂肪彻底消灭掉呢?下面教大家几个简单的瑜伽瘦腹小动作，帮你快速瘦腹，甩掉小腹婆的称号!瘦腹小动作一:双脚分开站立，
瘦腹小动作五：
1、仰卧在地板上，双脚并拢，微微上抬，双手平行向前伸展，与地面保持平行。
2、收腹，同时上半身也抬离地面。
3、深吸一口气，保持5秒钟，恢复到仰卧姿势。
4、重复此动作5-10次。
拒当小腹婆，就练瑜伽瘦腹小动作!
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瘦腹小动作五：
1、仰卧在地板上，双脚并拢，微微上抬，双手平行向前伸展，与地面保持平行。
2、收腹，同时上半身也抬离地面。
3、深吸一口气，保持5秒钟，恢复到仰卧姿势。
4、重复此动作5-10次。
拒当小腹婆，就练瑜伽瘦腹小动作!
