腹部减肥的4个最佳方法
导读：办公室美眉久坐会导致下半身肥胖，腹部脂肪堆积，既有损形象，又不便于身体活动，那么怎么瘦腹部呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以今天就为大家简单的介绍一下!床上运动
引体向上
如果在体育场内活动，可利用单杠做引体向上运动。若户外找不到单杠，回家后，以自家门框沿做单杠练习，引体向上既练手劲，更练腹肌。
当然，若想恢复常态，还需再接再厉，只有长期坚持不懈，方可达到目的。
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引体向上
如果在体育场内活动，可利用单杠做引体向上运动。若户外找不到单杠，回家后，以自家门框沿做单杠练习，引体向上既练手劲，更练腹肌。
当然，若想恢复常态，还需再接再厉，只有长期坚持不懈，方可达到目的。
