3、仰卧单抬腿
仰卧,背部着地,左腿弯曲撑地,右腿伸直抬离地板,双手握在右小腿处,撑紧右腿,并尽量抬高,维持较长时间后,可换到另一边重复做。
秋季如何瘦腿,这三个瘦腿动作虽然简单,但是只要每天坚持,就能收获明显的效果。这些动作足够能解决掉肥胖的大象腿!
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