腿部的苗条离不开这些减肥食谱瘦腿

吃出好身段最快减肥食谱对于女生来说，最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，虽然已是秋季但依然不乏拼美的女生，别担心让饮食来帮你瘦身!

女性经常食用以下6个减肥菜单制作的饮食，能让你的下半身变得更苗条。

1.海带丝、红豆与炒过的南瓜同煮。

2.鲑鱼烤熟切碎，毛豆仁煮熟，与白萝卜泥一同搅拌。

3.番茄、青椒、柠檬、青葱、帕西里一同打汁。

4.海菜、猪肉、韭菜一同煮，熄火后再放入土豆。

5.菠菜、芹菜、胡萝卜、蕃茄一同打汁。

6.生姜、洋葱、菠萝一同打汁。