S型身材离不开腹部瘦身瑜伽
导读：减肥瑜伽动作一:站式手腕、脚腕要平行，身体保持平衡，5至8次呼吸之后，弯曲左膝，脚踝垂直，骨盆要摆正，头部转向左侧看左手指尖。
减肥瑜伽动作五：靠墙“坐”
找一个墙面，用背贴着墙，膝盖、脚踝垂直，呈坐立状，整个过程脚在用力。
动作解析：这个动作看起来容易，做起来难，特别考验脚力。在坚持的过程中，要保持呼吸均衡，能坚持多久就坚持多久，初学者不要过度坚持，小心腿部肌肉拉伤。
练习场所：随时随地，只要有墙都可以做。
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减肥瑜伽动作五：靠墙“坐”
找一个墙面，用背贴着墙，膝盖、脚踝垂直，呈坐立状，整个过程脚在用力。
动作解析：这个动作看起来容易，做起来难，特别考验脚力。在坚持的过程中，要保持呼吸均衡，能坚持多久就坚持多久，初学者不要过度坚持，小心腿部肌肉拉伤。
练习场所：随时随地，只要有墙都可以做。
