常吃苦瓜 让你轻松瘦腰

健康提示：

1.现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药，买之前一定要仔细看，由于这些药里很多都含有违禁药物“西布曲明”，这可是非常危险的。减肥，首先减肥瘦身，应该以健康为第一基础，其次才考虑是否能有效减肥。

2.苦瓜生吃性极冷，肠胃功能有题目者和孕妇慎食。由于怕苦，我坐在家里一下午找到几个吃的方法，假如有爱好的可以选一个来用。

1、切成小丁用水送下往（就当吃药了）

2、打成糊喝下往

3、用盐、香油、醋拌一下

4、打坏放冰箱冻成冰吃