两个方法 帮你打造迷人锁骨

3.坐姿推举

坐在椅子上，背部平贴椅背，双手握住手柄，向上推举，手臂伸直后慢慢向下放，直到肘关节与肩关节平行为止，再向上推举。

小贴士：这个动作相对于前面几个动作来说，稍有些挑战。但是可以非常见效果的塑造肩部形状。

4.多吃蔬菜和水果

多吃蔬菜和水果，还有豆制品，少吃含有脂肪的食物，也最好杜绝酒类等饮品。从大宏观上调整身型，进而一步的塑造锁骨。

5.关注皮肤的保养

白净的肌肤是性感锁骨的外部表现，而白皙的锁骨也更加灵动可人。所以应避免阳光大幅度的直射，并适当护理皮肤。