丰满坚挺的乳房是女性独特的美丽标志,如何才能拥有傲人的胸部让胸前的风景无限呢?手术丰胸药物丰胸对于身体都有副作用,相比较而言还是运动丰胸效果好!必学丰胸按摩操,每天坚持练习7分钟,不仅仅丰胸减肥还能促进血液循环!
STEP1:用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。
STEP2:双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。
STEP3:在双乳之间做8字型按摩。
中国减肥网大厨艺小编温馨提示:
1.每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。
2.除了按摩,还应注意穿戴文胸的方法。