乳房下垂是女性都不愿意见到的一种现象,这种情况对女性的身材影响是非常大额,所以很多的女人都在寻找能够控制乳房下垂的一些方法,下面大厨艺小编就为大家详细的介绍一下,能够有效的摆脱乳房下垂的七种方法。
1、扩胸运动
做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。
2、双手张臂
头向前,身体伸直,然后双手握拳,手臂摆于胸前,双脚张开与膊平衡,双臂分别左右展开,肌肉同时用力。
3、抚摸背部
以单手尽量往后背摸,维持约10秒,再左右交替重复动作5-10分钟。
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