精雕细琢 打造100%无暇美背

B用好习惯做“微整形”

1.基本动作：抬头，挺胸，收腹，这三个简单的动作同时进行并不是难事，而且随时随地都可以操作。心中随时绷着这根弦，随时提醒自己检视背部姿态，久而久之背部会变得更为端正，脂肪也不容易囤积下来，有小小的瘦身功效。

2.美背坐姿：学会名媛坐姿，让坐着的背部也能高贵。入座时，臀部只坐在椅子的前三分之一处，背部挺直，不要因为座椅有靠背就随意靠坐下来，靠背不但会挡住美背的绝妙风采，还容易形成驼背恶习。

3.站姿不放松：在派对现场拒绝“稍息”姿势，每当做这个姿势的时候，一侧的臀部会放松，如果身着露背装，腰侧就会呈现褶皱，被人误读为腰部赘肉，美好线条一下子就被破坏了。所以身体重心一定不能偏移，保持稳定，让每一处肌肉都收紧，便能呈现最好的视觉效果。