4个简单小动作帮你打造笔直美腿瘦腿

导读：拥有一双修长的美腿是很多女性的共同目标，但是腿部的问题不光要针对脂肪，还要针对肌肉的重新塑形，下面是瘦身男女大厨艺小编就要教给大家几个非常简单的瘦腿动作，快速有效的帮你打

2、靠墙伸展

怎样保健瘦身?每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。