对准胖腿的类型 甩掉大象腿瘦腿

●浮肿腿练功要诀

1.多吃平淡食品。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加进肥腿族??

2.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，假如??买的浴盐质地细致，建议??不妨也用来轻轻推拿身体，可以往除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。

3.多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是实在适度流汗才是健康的事。天天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿轻易浮肿，皮肤也会变粗的。

4.把脚垫高睡觉。

实在上述各项练功要诀都是很好的生活态度，不管有没有胖胖腿，都值得参考。至于稍作了分类，也只是列出各种状况个别要加强留意的事情，并不是只有那些事要留意而已喔。在日常的生活中，只要你留意一下这些题目，胖胖腿的困扰就迎刃而解啦!