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收腹减赘肉好方法坐着就能瘦

导读：可借助一下外力1你可使用一下小器具如绳子，更能达到减腹的效果2做做伸展运动，让你更轻松的做到那些动作。

可借助一下外力

1你可使用一下小器具如绳子，更能达到减腹的效果

2做做伸展运动，让你更轻松的做到那些动作。受伤，或健康状况不佳时不要锻炼。想拥有完美下半身，那就好好学学吧!

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