收腹纤腰推拿动作三、四、五
step3
用双手于腰侧由外向内推按。
step4
用双手握拳置腹自外向内推。
step5
以指尖从肚脐位置向下推按。提示:涂纤体膏最好配合正确的推拿手势,才会有事半功倍的效果,由于推拿不但是被动的运动,更有助于排毒、同淋巴,令水肿和脂肪消失。
我们除了用手来推拿还可以借助外来的工具,这样效果更好。下面看看用丝瓜络推拿瘦腰的减肥方法吧!
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