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8个方法让你轻轻松松就瘦腰

导读：你吃进去的热量就会变成你腰上的肥肉，但是立刻起来运动也是不对的，会让血液在胃部停留的改正方式:步行吃晚饭后不要立刻起身，你可以做五到十分钟左右，然后起身步行。

5、百无禁忌，啥都吃

改正方式：

吃啥就是啥，所以每吃一样东西的时候你要意识到，这些食物会变成你身体的一部分。不良的饮食方法会让肥肉横生，影响新陈代谢，和血液质量。

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