有些美眉虽然看着身材不胖,有时候还会偏瘦,但是却长了个大饼脸。还有些美眉是典型的婴儿肥,怎么样才能快速瘦脸呢?其实还可以通过平时的一些食物来健康轻松的把大饼脸变小脸,大家来看下吧。
一、推荐食物:
紫菜:紫菜还有丰富的营养,还可以预防一些疾病的产生。它含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝。
菠菜:菠菜也是既营养又便宜,是老百姓的最佳营养食品,它也可以起到减肥效果。一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是菠菜是极易流失营养的食材,需特别注意烹调方式。
红萝卜:萝卜含有很丰富的胡萝卜素,可以补充身体所需的维生素,预防疾病的产生。因此每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容的呢!爱美的女孩不要错过。
纳豆:纳豆许多人应该不是很熟悉吧,因为它是日式早餐必备品。纳豆含有丰富钾,据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆。
豆苗:豆苗也是含有很丰富的营养。它拥有大量的有利消除水肿的钾,而且它还有强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促喔进口腔活动的优质食品。