胡萝卜
胡萝卜有很丰富的营养,而且许多人都不是很喜欢吃它,不过它真的有瘦脸功效哦,可以选择在早晨喝一杯,美容又养颜。胡萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容哦!同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。
芹菜
芹菜不仅可以降血压,而且还可以补充体内的营养,而且还可以瘦脸。芹菜还是女人的闺蜜呢,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
纳豆
纳豆是比较容易保存的,而且是日式早餐的一种,可以尝试下哦。
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