1、咀嚼瘦脸操与平时随意咀嚼不同,必须令面部肌肉紧张起来,并充分活动每一块表情肌。
2、左右咀嚼的次数、力度、节奏都要相同,否则运动不均会导致左右脸颊不匀称哦!不少人习惯性用某一侧牙齿咀嚼,可以用这个方法来锻炼另一侧不常运动的面部肌肉。
3、想提高减肥效果还有一个诀窍,可以选择硬度稍大的口香糖,咀嚼的难度加大,肌肉的运动量也能提升哦!
掌握上述瘦脸操的要领后,您可以随时随地瘦脸了,而且这种健康减肥瘦脸操还可以预防脸部皱纹,使脸部变得紧致有弹性,爱美的美眉赶快试一试吧。
自制五仁月饼
五仁月饼
自来红
南瓜花生羹
广式五仁月饼
艾窝窝
扫一扫手机查看