腹部健康减肥有哪些秘诀
导读：对了，我的健康减肥秘诀不仅可以细腰收腹，还可以提神哦!嘎嘎!加油!有了这些小运动，你一定也会和我一样能保持像猫咪一样轻盈的小蛮腰哦!杨柳小腰不再是童话中的梦瑶!。
收收腹
1、平直仰卧并放松身体，把手掌放在肚脐上，掌心向下。
2、按顺时针方向打圈按摩，首先在肚脐中央处，然后逐渐扩大范围，扩至下胸及下腹。
3、再按逆时针方向按摩，并且逐渐缩小圈子，直至缩至肚脐中央。总共时间大约2至3分钟。
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收收腹
1、平直仰卧并放松身体，把手掌放在肚脐上，掌心向下。
2、按顺时针方向打圈按摩，首先在肚脐中央处，然后逐渐扩大范围，扩至下胸及下腹。
3、再按逆时针方向按摩，并且逐渐缩小圈子，直至缩至肚脐中央。总共时间大约2至3分钟。
