3.粗盐瘦腿方法
用热水将大半杯粗盐融化成黏糊状,再趁热厚敷到腿上,就能通过粗盐的发汗功效将体内废水加速排出,10分钟后用热水冲净,不但有瘦腿效果还顺便去除肌肤角质。尤其这招跟桑拿简直是天生一对,每天敷腿并保持每周一次桑拿的频率,据体验者透露,两周就能看到效果。
4.药浴是瘦腿去肿的杀手锏
在40℃热水中泡入艾叶、红花和少量盐,且水量要没过小腿,高及膝盖位置,促循环的药浴能快速缓解因重力导致腿部体液聚集的浮肿状况。中医建议同时施力按压足内踝上方3寸的三阴交穴位,这是压肝经、脾经、肾经的交会穴,经常按摩对下肢代谢也是极好的。