瘦腹瑜伽动作紧实你的小腹

大腹便便让人看起来十分的臃肿，怎么瘦腹最容易?下面为您介绍一个瘦腹瑜伽动作，坚持锻炼，紧实你的小腹，重塑S曲线!

练习步骤如下：

1、首先躺于瑜伽垫上，两手分别自轻触两耳朵，弯曲双脚停在空中。

2、然后先吸气后呼气，使右手肘轻触左膝盖，而右脚则伸直停在半空中。

3、最后换边重复练习，左右两边各做30~50次左右。