在健康减肥的过程中,许多人会感觉到局部减肥中腿部脂肪往往比较难减下去,而不同腿型的人减肥的方法也有所不同,比如大象腿美眉可以通过一些排除水肿的方法来有效瘦腿,而其他腿型的美眉则需要通过矫正腿型等其他的方法来轻松瘦腿了。下面让我们来了解下瘦腿部脂肪的食物有哪些?
瘦腿部的十种食物:
1、芝麻:
芝麻可以供给人体所需的维他命等营养,有效去除体内的脂肪。
2、香蕉:
香蕉含有的热量比较低,而且还富含丰富的钾元素,可以有效美腿。
3、苹果:
苹果是减肥中比较有效的水果,它含有丰富的纤维果胶。
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