预防乳腺癌应该多吃什么?

预防乳腺癌应该多吃什么?乳腺癌是我们常见的一种恶性肿瘤疾病，严重威胁着人们的生命健康，对家庭和社会都造成了很大的影响。那么，预防乳腺癌应该多吃什么?专家为您讲解相关内容。

预防乳腺癌应该多吃什么?乳腺癌是一种比较常见的症状，患上乳腺癌后会时时刻刻的影响我们的身体健康，所以我们一定要做好患者的护理工作，同时也应该加强预防工作，那么，预防乳腺癌应该多吃什么?专家为您讲解相关内容。

1.核桃

预防乳腺癌应该多吃什么?美国西弗吉尼亚州马歇尔大学科学家通过实验鼠实验研究了核桃的抗癌作用。研究人员通过给怀孕母鼠吃核桃探索了核桃对子宫中小鼠的影响，另外还研究了实验鼠从出生到成年期各个阶段吃核桃与肿瘤发生危险之间的关联性。新研究负责人伊莱恩·哈德曼博士表示，研究结果表明，喂食核桃的实验鼠不仅癌症危险降低，而且即使发生了肿瘤，其数量更少，形态更小。

2.海带

预防乳腺癌应该多吃什么?海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。

3.大豆食品

预防乳腺癌应该多吃什么?研究指出，每天大豆蛋白的摄入量达到11克时，其防癌功效最强。超过这个量，效果不但没有增加，反而可能会降低。研究还同时指出，摄取大豆蛋白最好选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物，而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。

4.猕猴桃

预防乳腺癌应该多吃什么?猕猴桃是果中珍品，也是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃富含维生素c，是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。而且猕猴桃的某些物质可以阻断亚硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效预防女性乳腺癌。

5、芒果

预防乳腺癌应该多吃什么?研究发现，芒果有预防乳腺癌的功效，因为芒果中含有多酚，特别是其中的生物活性成分丹宁（多酚的一种）可以打破癌细胞分裂周期，也因此，芒果对于预防乳腺癌的效果极佳。

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