腹部减肥操让你轻松瘦小腹

导读：对许多上班族来说都会出现这样的情况，身体看着不是很胖，但是大肚腩让自己穿什么衣服都不好看，而且瘦肚子的方法虽然很多，但就是瘦不下去呢。下面让我们来看下腹部健美操，让您快速

㈧转体运动

仰卧，右腿屈膝，右脚放在左大腿上，两臂平放体侧，手心向下。右膝尽量向左摆，反复做8次。然后，左脚放在右大腿上，左膝尽量向右摆，反复做8次。各重复做2遍。摆腿时肩部保持不动，两手位置不变。