饮食有方瘦下去无声无息
平时多食用含钾量较多的水果,就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果,需要的人不妨试试。
苹果:含钾量颇大,对腹泻、便秘都很有效,苹果本身具有能调控能量的苹果酸
木瓜:维他命含量很丰富,且有蛋白分解酵素和木瓜酵素,当肉吃多了时能帮助消化,且含有大量整肠功能作用的果胶。
菠菜:多吃菠菜可以使血液循环更活络。将新鲜的养分和氢气送到双腿。恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹。请学大力水手多吃菠菜.
亚麻籽:提供人体所需的维他命E、B1、钙质。特别的是它的亚麻仁
大家是要将各种瘦腿的方法结合使用,那么,腿部快速减肥就不再是梦了。只要天天坚持,不偷懒,不受各种大餐的诱惑,每个人减肥都会成功。