盘点快速瘦小腿的好方法瘦腿

通常很多白领朋友都是大腿内外侧肉比较多，所以白领朋友可以根据自己的情况来由针对性的进行腿部的快速减肥!

快速瘦大腿的方法

一、瘦大腿内外测的方法

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

二、瘦整个大腿的方法