盘点快速瘦小腿的好方法瘦腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

三、瘦大腿内侧的方法

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。

白领夏天如何快速瘦腿呢?快速减肥方法有哪些呢?看了上述的文章，白领朋友们现在都了解的差不多了吧，所以心动不容行动，赶紧行动起来吧!快速减肥，关键还是要少吃多运动哦!