饭后靠墙站 可瘦出完美曲线

肚子瘦身最佳方式五：晚餐少吃

晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在肚子，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。晚餐少吃绝对是帮你远离小肚腩首要前提哦!

肚子瘦身最佳方式六：推拿

推拿是最常用的瘦腹部的方式，利用揉搓促进血液循环并促进肠胃蠕动，从而减少肠道对营养的吸收，让代谢废物排出体外，还能帮助改善便秘!

肚子瘦身最佳方式七：粗盐推拿

这是7个瘦腹部的方式里另一个需要推拿的方式了，不过是用粗盐。粗盐有发汗的功效，可以帮助排出体内的废物和多余的水分。洗澡的时候把粗盐加点热水弄成糊状，再涂在肚子进行推拿，等到粗盐颗粒完全融化了再冲掉，然后就可以开始洗澡了。不过推拿的时候不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。肌肤比较敏感的美眉，用比较细的沐浴盐会比较舒服。